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다신

3271104 고기여시 2020.07.06 20:45
어제 넘먹어서 오늘은 적게 먹었어요.ㅎㅎ

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초보

3271098 인생존버각 2020.07.06 20:42
칼로리가 너무 낮으신거 같아요 1400kcal에 단백질도 최소 몸무게/1000g 만큼은 드셔야 요요도 안오고 볼륨이 유지가 된다고 하던데

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