다이어트 일기
02월 21일 (음식 1357kcal)
개미허리될꼬양
- 2016.02.21 10:51
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아침식사 : 608kcal (44.80%)
10시
| 돼지양념갈비 (2토막, 90g) | 392kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 고사리나물 (1/2인분, 25g) | 20kcal |
| 취나물볶음 (1소접시, 25g) | 36kcal |
저녁식사 : 749kcal (55.20%)
6시30분 외식. 간장게장
| 산낙지 (1회분, 70g) | 37kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 간장게장 (1중간접시, 150g) | 181kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| [커피빈] 카푸치노 (1스몰, 12oz) | 130kcal |
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