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다이어트 일기

02월 21일 (음식 1357kcal)

다신등급

개미허리될꼬양
  • 2016.02.21 10:51
  • 34
  • 0
아침식사 : 608kcal (44.80%)

10시

돼지양념갈비 (2토막, 90g) 392kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
고사리나물 (1/2인분, 25g) 20kcal
취나물볶음 (1소접시, 25g) 36kcal
저녁식사 : 749kcal (55.20%)

6시30분 외식. 간장게장

산낙지 (1회분, 70g) 37kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
간장게장 (1중간접시, 150g) 181kcal
계란찜 (1소접시, 65g) 91kcal
[커피빈] 카푸치노 (1스몰, 12oz) 130kcal
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2016.02.21 조회수 : 48
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