다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방 빠지는 컨디션 난조
on973
- 2020.07.07 13:21
- 173
- 1
한달 유산소&근력 운동 시작하고 1도 안빠지던 몸무게가 빠지기 시작했어요~
어쩐지 몸이 나른하고 기운이 없더라구요
찾아보니 체지방 빠질때 증상이 그러하다고 하는데~
이 시기에 운동 하는게 더 낫나요?
아니면 좀 쉬어도 될까요~
오늘 하루 운동 엄청 고민되네요~ㅠㅠㅠㅠ
몸은 너무 다운되구요~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
나른하고 지치고 그럴땐 쉬어주는것도 좋아요!
오히려 컨디션이 안좋은날에 하다가 부상당하실수도 있고 평소 중량도 안들릴수도 있구요
저는 그래서 그럴경우에는 쉬어주거나 그래도 가고싶어서 가게 된다면 1RM의 70%정도로만 하고와요