다이어트 일기
저는 1일 1식, 덴마크 다이어트 절대 못해요 ㅎㅎ
말랑카우맘
- 2020.07.08 02:12
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솔직히 마음 같아선 2주에 10키로 뺏다 하시는 분들 너무 부럽습니다
그렇게 해보자! 하면서 딱 시작하려하면 배가 너무 고파서 미칠 것 같구.. 다이어트 하려면 친구들과의 약속도 잡지 말라는데 어떻게 그렇게 합니까.. 저는 그냥 건강한 다이어트 하려고 합니다!ㅎㅎ
스트레스 안받게 먹고 싶은 것은 먹되, 너무 폭식하진 않구 가족 외식으로 많이 먹게 되면 어떻게든 그 날은 운동을 평소보다 더 많이 합니다 ㅎㅎ 먹은만큼 움직이자!! 라는 주의라서 ㅎㅎ 아무튼 다이어트 딱 한달차 3키로 감량했습니다! 앞으로도 더 열심히 너무 조급해하지 않으며 하려고 합니다!! 다같이 노력해요~~
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저도 한달에 2~4키로만 줄이자 마음먹고 나중에도 생활 그대로 이어갈슈 있을만큼만 하고있어요 ㅎ