다이어트 일기
외식에 샤브샤브
까탈리나
- 2020.07.08 13:30
- 114
- 2
외식할때마다 고민되는데..
어제는 저녁약속이라 아침, 점심을 덜 먹고 조절하고 800미만으로만 먹자고 다짐했건만..
월남쌈 샤브..
라이스페이퍼 7장,
소고기 100그램,
야채가득..
소스 1종지..
칼국수와 죽을 스킵했더니 배터지게 먹고 500밖에 안됨!!
앗싸!!!!
평소보다 덜 먹게됐네요..
낼은 치맥약속이라 하루 칼로리 1300초과 할듯하니 오늘 덜 먹는걸로!!
스스로 홧팅!!!
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맞아요 먹는 칼소리안에서 조절하면되는듯요 급약속이 젤빡치죠 저녁에 저칼로리로 먹겠다고 칼로리다채웠는데 시어머니 전화와서 고기먹자할때 몇번 거절했었죠ㅋㅋ
맞아요..요즘은 약속있을때마다 매번 뭐먹지 고민한다는..ㅎㅎ
어제 배터지게 먹고도 오늘 몸무게 재보니 300그램 줄어서 완전 기뻤다는요~~