점심 부채살,곤약비빔면,삶은 계란
간식 믹스커피,카스테라,인절미

매일 만보걷기가 쉽지 않네요
오늘은 집안일 제쳐두고
만보부터 찍었어요 다리 아파라~ ㅋㅋㅋ
4일동안 화장실을 시원하게 못 가서
오늘 좀 많이 먹었어요 밀어내기는 성공~✌

한 달에 1kg씩 빼야 요요도 안 온다는 말!
머리로는 알지만 마음은 항상 급해져요
1kg빼고 유지하고 또 조금 빼고 유지하고
진짜 불가능할 것 같은데…🙄

3월 68kg
4월 63kg
5월 60kg (생리전 폭식)
6월 60~62kg(생리전 폭식)
7월 59kg

지금 이렇게 감량해왔는데
이번달은 58kg정도만 유지하는 게
맞는 것 같아요~ 마음이 급해지니까
더 식사량를 줄여서 확 빼고 유지하고
싶은 마음이 자꾸 들어요
다신 16기를 하고 있으니
아무래도 몸무게도 확 줄이고 싶고!
하지만 여러가지 부작용이 있겠죠
폭식하고 요요가 올지도 몰라요 🤔
그쵸??? 😅