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허리

다신등급

네모네모
  • 2014.07.10 09:19
  • 205
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요즘 윤동하는데 허리가 아프네요 .. ㅠ

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  • 정석
    나를 이기자 2014.07.10 16:22

    근력이 부족한 상태에서 갑자기 운동을 무리하게 하면 ...ㅠ 아플수도 있지요...천천히 꾸준히 무리하게 하지 마시고 노력하세요

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  • 초보
    날아라병아리* 2014.07.10 10:57

    허리는 모든운동의 핵심이에요! 허리근육이 받쳐줘야 다리,가슴,등 모든운동을 할수있어요~~ 허리가아파도 꾸준히하다보면 허리근육이 조금 생기면서 운동에 탄력 붙을거에요!

    답글
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  • 정석
    해내자^^ 2014.07.10 09:31

    운동방법이 잘못되었거나 하셨을 수 있어요~

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