다이어트 일기
07월 08일 (음식 791kcal, 운동 810kcal)
zlaxo92
- 2020.07.08 23:21
- 283
- 0
운동하고 식단하는게 힘들긴해도 바디라인이 점점 바뀌는걸보면 기분이 너무좋다 모두들 화이팅!! 취미로 등산하는 재미가 쏠쏠😗
- 음식
- 운동
791/ 1417
810/ 236
성공
(1200)
아침식사 : 284kcal (35.90%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 닭가슴살 | 107kcal |
| 배추김치 | 7kcal |
| 오이 | 2kcal |
| 당근 | 10kcal |
| [요플레] 플레인 | 90kcal |
오전 간식 : 10kcal (1.26%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
점심식사 : 249kcal (31.48%)
| 파프리카 | 8kcal |
| 양배추 | 7kcal |
| 닭가슴살 | 107kcal |
| 체다치즈 | 113kcal |
| 방울토마토 | 14kcal |
오후 간식 : 35kcal (4.42%)
| [롯데] 드림카카오86% | 25kcal |
| 복숭아 | 10kcal |
저녁식사 : 213kcal (26.93%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 145kcal |
운동 : 810kcal
| 팔굽혀펴기 (시간) | 540kcal |
| BBB 헬스머신 | 270kcal |
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