앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
[53일차]🏃🏻♀️ 헛둘헛둘!
파남봉
- 2020.07.09 08:37
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시작 58.7
전일 51.5
오늘 아침공복 51.0kg
- - - - - -
어제운동 )
공복유산소, 밤에 1시간 걷기
차 놓고 걸어다니기, 물 2리터 마시기
어제식단
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공복유산소 후 샐러드
(양상추 떨어졌는데 요즘 비싸네요;)
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아메, 버터와플
그리고 쑥인절미ㅠ 너무 마싯어요..
탄수화물 폭탄..
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그리고 저녁엔 애들 삼겹살 구워주면서
조금먹고, 계란 두개 먹으려고했는데
계란 하나머고 삼겹살을 더 먹었어요 ㅋㅋ
+ 비비빅아이스크림 하나
먹고싶은거 조금씩 먹으면서 유지하고
되도록 운동을 많이해야겠어요! 으쌰으쌰^^
오늘 샐러드도 떨어졌으니 최대한 비우기 해볼께요!
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저녁에 탁월한 선택을 하셨군요~~~~!! 진짜 참기만 하니까 스트레스받고 뭔가 폭식하고 싶어지는 것 같아요; 저도 먹고싶은거 조금씩 먹으면서 하는걸로~~~!! ㅋㅋ 오늘도 고생하셨어요~~~^^
삼겹살.. 지짜 좋아요 ㅋㅋㅋ 전 소보다 돼지가 좋더라구요❤️❤️ 미식가님도 오늘 수고하셨어요~~
그래도 전날보다 줄었네요.^^
곧 앞자리 바뀔거 같아요.
그러게요! 하루운동님말씀처럼 갑자기 넘 짠 찌개를 먹어서 그랬던건가!생각이들더라구요^^! 응원감사해요 으쌰으쌰
저도 어제 인절미 너무 신나게 먹었어요 ㅋㅋ
ㅠ진짜 떡...빵 너무 좋아요ㅠㅠㅋㅋ
그래도 유지하시는거보면 진짜 부러워요ㅋ
0.1-0.5에 막 예민해지고있어요ㅠㅠ엉엉ㅋ