다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜 살빠지는게 더딘거같죠..?
묜슈툐
- 2020.07.09 17:40
- 170
- 2
하루 점심엔 일반식 3/4공기, 저녁 단백질 쉐이크먹고 평일엔 만보씩 걸으려고 하는데.. 생각만큼 살빼기 쉽지 않네요... 39일 동안 4kg감량했는데 이거 기간에 비해 조금 빠진거죠..?
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정석입니다 한달에 3키로씩뺏어요 급하게빼다보면 요요잘온다고 추천안하시던데요 천천히빼세요 아침 꼭드시구요
잘 빠지고 있어요. 갑자기 빠져도 요요가 언제 올지 모르니 식단도 괜찮고 저녁에 배 안고프세요? 잠 잘오면 굳이 다른거 첨가 안하셔도 될 듯. 화이팅!