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다이어트 식단

07월 09일( 아침식사 234kcal)

다신등급

휭키
  • 2020.07.09 21:16
  • 20
  • 0

요거트에 샐러드 같이먹어도 되는지..그래도 칼로리는 적은데ㅎㅎ

아침 234kcal 12:14
탄수화물(14.3%) 45.88 / 321g
단백질(16.5%) 9.74 / 59g
지방(1.3%) 0.65/ 49g
수제 플레인 요거트
(1컵, 100ml)
 75kcal
바나나
(1개, 50g)
 46kcal
[켈로그] 통곡물 현미 푸레이크
(1회, 30g)
 113kcal
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