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다이어트 식단

07월 09일( 저녁식사 470kcal)

다신등급

또돛
  • 2020.07.09 21:36
  • 71
  • 0
저녁 470kcal 21:32
탄수화물(12.7%) 54.18 / 425g
단백질(56.2%) 43.87 / 78g
지방(13.7%) 8.91/ 65g
잡곡밥
(1공기, 80g)
 129kcal
양상추
(1인분, 74g)
 8kcal
삶은 달걀
(2개, 100g)
 136kcal
찐감자
(1개, 107g)
 90kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살
(1회, 100g)
 107kcal
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