고도비만 직장맘 새벽운동!
3일차)
둥이들
- 2020.07.09 21:44
- 126
- 3
식사
아침 계란1개, 그릭 요거트1개
점심 닭가슴살곤약 볶음밥, 삶은계란샐러드
저녁 사과작은거 반개, 단호박1쪽, 계란1개
운동
김뽀홈트 무무안1-4, 팔허벅지소멸타바타1셋
땅끄부부 칼폭소플러스 1셋
운동 후 몸무게 2키로 좀 안되게 감량중
힘내자 아자자👌
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우와~~저도 자극 받고 갑니다.
와!대박 역시 식단도 해야하네요ㅜ
저도 오늘 부터 더 빡시게 해야겠음다
우와
대단하세요