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운동

07월 09일(운동 387kcal)

다신등급

유페리

  • 2020.07.10 01:05
  • 77
  • 0

2020-07-09 운동기록
저녁 : 훈제오리 샐러드, 닭가슴살, 여우티
헬스 : 어깨위주
필라테스 : 하체위주

운동 387kcal
스미스머신 숄더프레스
(5세트, 12회)
11kcal
사이드 레터럴 레이즈
(5세트, 20회)
3kcal
덤벨 레터럴레이즈
(10세트, 12회)
3kcal
필라테스
(보통으로, 50분)
250kcal
스트레칭
(보통으로, 30분)
120kcal
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