앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
[54일차]🏃🏻♀️
파남봉
- 2020.07.10 07:42
- 64
- 9
![[54일차]🏃🏻♀️](https://data.0app0.com/diet/Board/4807/wm_4806074_1594366953_1.jpg)
시작 58.7
전일 51.0
오늘공복 50.8
- - - - - -
어제는 첫끼 점심에 샐러드가 아닌
고칼로리 토스트를 먹는바람에~
반성하는 의미로 하루종일 군것질도 안하고
저녁도 간단하게 먹었어요!!^^
(반찬만들면서 맛보기는 조금씩 했지만ㅋ)
또 아침부터 사무실에서 갔다오느라
운동을 하나도 못했어서 더 참고 물만 먹었네용ㅋ
![[54일차]🏃🏻♀️](https://data.0app0.com/diet/Board/4807/wm_4806074_1594366953_2.jpg)
![[54일차]🏃🏻♀️](https://data.0app0.com/diet/Board/4807/wm_4806074_1594366953_3.jpg)
오늘도 모두 화이팅입니다!!
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저도 오늘 낮에 닭볶음탕진짜 맛있게 먹고 지금 출출하던차에 파남봉님 글 읽고 먹고싶은걸 단념합니다. 역시 다이어트는 같이해야 의욕이 불타오르나봐요. 멋져요 화이팅
ㅋ맞아요.. 서로보며 자극받으니 한번 더 꾹참게되는것같아요. 정말 다이어트는 의지의 싸움 인것같아요~~~~
우와....정말 멋지세요 저도 식단조절시작해서!!참고많이될거같아요 고맙습니다
서로에게 좋은 영향인것같아요! ^-^~~! 저도 고맙습니당
앗!!!!! 저 오늘 과하게 먹는 중이었는데!!! 자극 팍! 받고 이제 군것질 스탑해야겠어요~~~~ 오늘도 자극받고, 배우고 갑니다~~~~!!! ^^
ㅋㅋㅋㅋ전...... 오늘 많이먹었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠ 어젠 잘했는데 한번 시작되니까 멈출수가없네여 또 ㅠㅠ엉엉 !! 그래도 남은 시간동안 안먹고 잘 버텨볼께여!
어젠 참았는데 오늘은 유난히 힘드네요 ㅋㅋ 군것질 하나 시작하니 멈출수가없네여ㅠㅠ 에고! 지금부터 금식하고 운동좀 해야겠어요ㅠㅠㅋ남은 저녁도 화이팅입니다!
우와~식단 아주 잘 조절했네요.^^
노력한만큼 결과가 보여요.
오늘부터 장마가 시작된다고 하는데 아침부터 부침개 생각이 나는걸 보니 힘든 하루가 예상됩니다.ㅜㅜ잘 이겨내 보아요.
진짜 오랜만에 뿌듯한식단이였어요! 군것질안했다는게 증말.. 스스로 대견하더라구요ㅋ
저도....오징어넣은 김치부침개가 먹고싶어요날씨도 이렇지만.. 금요일이고.. 또 금방 주말이네요! 주말에 많이 흐트러지게되는데ㅋㅋ 벌써부터 걱정이에요ㅠ