간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
5일차
jej0408-6키로
- 2020.07.10 07:49
- 81
- 5
오늘부터 아침으로 콩가루를 먹을려구요
친구가 아침마다 콩을 먹었는데 배살이 쏙빠졌다고하네요
여성호르몬때문인지 단백질때문이지 저도 해볼려구요
저녁안먹었는데 어제보다 100그람빠졌네요 참 빼기 힘드네요
운동은 아직까지 무리예요
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군것질거리찾다가 냉동실에 굴러다니던 콩가루 미니팩들 먹다가 애정하게 됐어요
콩이니까 걍 좋겠지 생각만 했는데 좋은거였군요~😃
저도 콩가루를 먹고 싶다는 생각만하고 아직 실천을 못하고 있네요
드셔보고 효과가 좋으면 올려주세요ㅎ
그래도 100g이라도 빠지고 있다는것에 위안을 삼으시길ᆢㅎ
매일두숟가락씩 우유에 갈아먹는다고하는데 저는 콩가루를 구입했어요 옆에서 지켜본입장이라 믿을만해요 저도 더 빠지면 글올릴게요
jej0408-10키로 ㅎㅎ
기대할께요~^^
초반에 전원래 야식을먹던사람이라서 야식만끊어도 살이빠지더라구요^^;;;
오늘하루도 퐈이팅해요~!!!!