비포&애프터
복근만들기 30일차 후기
yj1234!
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- 2020.07.10 08:27
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도전 당시 55.3kg
도전 후 51.3kg -4감량
규칙적으로 운동하기 힘들어서 늘 고민이였던
저는 다신을 알게 된 후 매우 규칙적인 운동을 하며
하루 패턴을 새로 만들기 시작했어요^^
운동 갯수와 초를 세심하게 정리해 두니
따라주지않는 운동량이 문제이긴해도 점차 근력이 늘어가는 것을 알수있었고 삶의 활력도 찾을 수 있었어요^^
다신 목표를 채워가는 재미 나의 끈기를 볼수 있던 계기 그리고 무엇보다 변화이러나 보람까지 느꼈던 한달이에요^^복부 힘도 길러지고 안맞던 바지가 잠기는 행복도 느꼈지만^^ 아직 복부에 지방이들이 남아서 이어서 더 해볼생각이에요^^
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