다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후.. 구토..
돼지이모
- 2014.11.18 23:06
- 649
- 3
163에 72킬로 인데요.
다이어트를 결심하고 런닝머신을 한시간씩 했어요.
상쾌할줄 알았는데 ㅠㅡㅠ 너무 힘들어요..
울렁거리고 오바이트가 나올려고 하더라구요..
공복에 해서 그런건가요?? 비만이라서 그런건가요?
이번 다이어트는 몹시 힘들꺼 같아요..
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첨엔 그래도 하다보면 넘기게되더라구요
무리하셔서그런거아닌가요? 평소에 하지않으시던 운동을 갑자기하실때에는 그런증상들이 나타날수도있어요!!
공복이라 그럴수도 있어요
간단히 뭐라도 드시고 두시간쯤 후에 해보세요