다이어트 식단
07월 10일( 아침식사 421kcal)
계속진화
- 2020.07.10 10:49
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아침 421kcal 10:46
탄수화물(17.9%) 65.23 / 365g
단백질(27.1%) 18.18 / 67g
지방(19.9%) 11.12/ 56g
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 111kcal |
| [오뚜기] 딸기잼 (1회분, 12g) | 32kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 토마토 케챂 (1큰술, 16g) | 19kcal |
| [요플레] 플레인 (2개, 170g) | 180kcal |
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