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허리라인 팔뚝살

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ppanna

  • 2020.07.10 12:28
  • 94
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배 팔 허리가 통짜몸매 ... 이건 어찌해결하지

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  • 지존
    김너구리이 2020.07.10 13:36

    복부운동 스쿼트 상체전체 운동 다하셔야합니다 팔뚝이라고 팔뚝운동만하면 안좋다고하더라구요 이건 운동밖에없어요 플랭크 스티드니업 무릎굽히고하는 푸쉬업 스쿼트 등 효과가 빠릅니당

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  • 정석
    ppanna 2020.07.10 15:01

    감사해요👍🏻

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