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화이팅!!🔥
응원합니다^^ 읏쌰~~~!!
근육량이 지금은 이상적이신데 이걸 지키는데에 중점을 두고 하셔요~ 변화를 보면 골격량도 같이 줄어서 넘 아쉬워요ㅠㅠ근육은 빠지기는 쉬워도 늘이기는 정말 어렵고 근육이 많아야 체지방을 빨리 태울 수 있어요!! 피티 받으신다니 운동은 충분히 하실거고 너무 적게먹으면 오히려 근육은 빠지고 체지방은 잘 안빠지려고해요, 운동은 빡세게 식이는 여유롭게 하는게 좋답니다!