07월 10일( 운동 348kcal)
오전운동 런닝(걷기)- 1시간 복근-150개 오후운동 런닝(걷기)-10분 하체 스쿼트 런지 점프스쿼트
런닝머신 걷기 (6.0km/h, 60분) | 243kcal |
윗몸일으키기(세트) (5세트, 150회) | 105kcal |
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