다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
모래주머니 효과
피카츄2
- 2020.07.11 12:40
- 115
- 1
등산이나 걷기할때 모래주머니하면 칼로리소모에 도움이 더 되나요?
인터넷 찾으니 안된단말도있고해서요..
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운동선수들이나 군인들이 훈련용으로 하는거고요.
무릎이나 관절부위에 무리하게 될 수 있으니 안하시는걸 권합니다.
그리고, 체력이 뒷바침된다면~
모래주머니 차고도 괜찮겠지만~
체력이 부족한 상태에서는 무릎인대 나갈수도 있어요.
조심하셔요.