우와~~피하지 않고 대체할걸 준비해 두는것도 좋은 방법 같아요 다욧과 일상이 분리되는 순간 장기간 하기 힘들고 그럼 실패가 되더라고요^^
현명하세요~👍

저도 빵순이에요 그래서 대학생때 한학기 휴학하고 반년을 제과제빵학원에서 만들고 먹고 하다 75키로 됐었어요ㅎㅎ TMI^^

줌바둘리짱 아~~
저는 제과제빵 할 생각은 못하고...ㅋ
한끼마다 슈크림식빵 1개씩 클리어해서 78키로까지 갔었다는건 비밀~^^

유니두리 그래서 빵 입 터지면 무섭더라고요ㅠ
세상엔 맛있는 음식이 너무 많고 맛있는건 다 고칼이고 그럼 살찌고ㅎㅎ
그래서 운동 열심히 하는게 답인것 같아요!!♡

줌바둘리짱 저도 님처럼 맛난거 먹어주자는 파에요.
안그럼 입터지니까요.
그래서 요즘은 심하게 입터지진 않는듯요~^^

유니두리 마자요 막은면 막을수록 더 하고 싶은 심리가 있어서 금지하면 더 위험한것 같아요.
식단도 평생 할 수 있는 범위에서 조절이 현명한것 같아요
이거 한달 끝난다고 끝이 아니니까 이게 뭐라고 한달에 너무 극단적이게 하면 그 후 후폭풍 겪으시는 분들 많더라고요.
선의의 경쟁 서로의 윈윈 그런 의미로 건강하게 최선을 다해 임할 뿐인거죠^^
너무 응원해요!!👍