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다이어트 일기

02월 21일 (음식 1211kcal, 운동 333kcal)

다신등급

여너_
  • 2016.02.21 13:42
  • 57
  • 0
점심식사 : 631kcal (52.11%)
리조또 (1/2인분, 175g) 254kcal
토스트식빵 (1조각, 35g) 96kcal
[오뚜기] 사과쨈 (1/4작은술, 2g) 6kcal
알리오 올리오 (1/2인분) 275kcal
저녁식사 : 227kcal (18.74%)
[피자스쿨] 포테이토피자 (1조각, 91g) 227kcal
간식 : 353kcal (29.15%)
[오리온] 오뜨 (1개, 24g) 120kcal
[허쉬] 키세스쿠키앤크림 (1낱개, 4g) 73kcal
[해태] 레몬에이드 (1회분, 240ml) 60kcal
찹쌀도너츠 (1개, 10g) 50kcal
찹쌀도너츠 (1개, 10g) 50kcal
운동 : 333kcal
평소걸음 (0분) 20kcal
빠르게걷기운동 (40분) 253kcal
L자 다리운동 (10분) 60kcal
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