다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
만보 걷기는 운동에 추가해도 되죠?
림림S2
- 2020.07.11 19:35
- 125
- 3
만보 걷기도 운동이죠? 다른 홈트도 하고 있는데 친구가 걷는게 어떻게 운동이냐고 해서요ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
-
2
탄탄원츄
-
3
jybyun11
-
4
saragil
-
5
o초코o
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
만보 걷기 하실 때 빠른 걸음으로 해야 살이 빠져요 그리고 평소에 운동 많이 안 하시다가 만보 걷기 갑자기 하는 거면 다른 홈트 안 하시는 게 좋아요
앗 헐 빠른걸음이었군요ㅠㅠㅠ 아 감사해요ㅠㅠ 여태 그냥 걸었는데ㅠ
퇴근길 한 두 정류장 전에서 내려 걸으라는 말도 있잖아요~~^^
저도 생활속 걷기로 만보걷기 하고 있어요. 부족한 부분슨 산책으로 더 걸을때도 있구요.
운동목록에 검색해보시면 집안일도 검색이 된답니다~~😊
칼로리소모가 있으니 운동으로 보셔도 되요. 운동안하신분들은 처음부터 과한 근육운동보다 걷기같은 유산소운동으로 시작하시는걸 추천해요~~^^