다이어트 일기
선택을 바꾼 나, 스스로 칭찬하기~!
건강지킴다이어터
- 2020.07.11 19:58
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일주일에 5일은 다이어트식, 주말 2일은 먹고픈 음식을 적당히 먹고 있는데 오늘 원래 떡볶이를 해 먹으려 했으나 메뉴를 바꿔 도가니탕을 먹었다.
도가니는 탄수화물이 지극히 적고 단백질과 지방으로 이루어진 다이어트 식품이다.
또한 골다공증과 관절염에도 좋은 건강한 음식!
건강한 음식으로 변경한 스스로를 칭찬해주었다!
대신 내일은 떡볶이를 해 먹어야지~~
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