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걷기의 중요성

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노력파미모

 1 3
  • 2020.07.11 21:47
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걷기의 중요성

걷기의 중요성

걷기의 중요성

걷기의 중요성

사진을 찍으니 뱃살과 허벅지가 엄청 살빠진게 보이네요ㅋ
첨에 걷기 도전할때 좀 힘들었지만 걷다보니 몸이 가벼워지고 걷는것 만으로도 칼로리 소모도 되니 다이어트엔 기본이라고 느껴져요~~
1시간반 걸리는 출퇴근을 걷기로 했어요
파워워킹으로 걸으니 땀도나고 좋더라고요
저녁시간에 1시간 또 걷고~~나름 매일 매일 도전하는 제 자신도 좋고 의미있는 도전이였습니다^^

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    복숭아주 2020.08.01 14:51

    매일 엄청 걸으셨겠어요 대단해요!

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  • 초보
    starsora032 2020.08.01 12:57

    발목이랑은 안 아프시던가요? 저랑 비슷해서 (비포)가..ㅠㅠ 저는 30분 파워워킹하니 발목이 아프더라구요ㅠ

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  • 입문
    롤리팝팝 2020.08.01 09:24

    와진짜많이빠지셨어요

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  • 초보
    꾸리꾸리뇽뇽 2020.08.01 08:26

    고생하셨어여~

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  • 초보
    살뿡뿡 2020.07.30 19:29

    대단해요~~

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  • 초보
    사랄라라 2020.07.30 19:10

    대단하세용

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  • 초보
    또깡맘 2020.07.30 14:10

    응원합니다!!! 멋져요?

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  • 초보
    Kemi 2020.07.30 12:57

    팔살도 빠지신거같아요!! 대단하세요

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  • 초보
    쏨솜이 2020.07.30 12:35

    진짜 멋잇어요!

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    앙다2 2020.07.30 06:58

    대단하셔요

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2020.07.16 조회수 : 205
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