미션 3일차
마나마메
준비운동(3분 arm walk + slow burpee) - booty (10분 + 20분) - 인터벌러닝(30분) - deep stretch (lower body focused 20분)
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
우와...정말 부지런하시다...ㅎㅎㅎㅎ멋지십니다!!! 파이팅~~!!!♥
Judy 님두 파이팅 😍😍
30일 다리라인 만들기 1일차 성공!
7월 11일 식단
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
우와...정말 부지런하시다...ㅎㅎㅎㅎ
멋지십니다!!! 파이팅~~!!!♥
Judy 님두 파이팅 😍😍