59kg부터 감량 시작!
[40일차] 56.4 - 56.7
올해5키로감량
- 2020.07.12 09:26
- 148
- 6
어제 저녁도 배부르게 먹었더니.. 0.3 증량했네요😅 6월은 잘 해냈는데 슬슬 과식하게 되네요ㅠㅠ 다시 마음을 잡고 오늘은 식단 100% 완벽하게 잘 챙겨줘야겠어요!! 근데 어제 복근운동을 열심히 했더니 하루만에 옆구리 라인이 싹 정리돼서 너무 신기해요🤭 눈바디만 보곤 감량했을 줄 알았는데🤣🤣 마지막 주말도 화이팅해요❤️
![[40일차] 56.4 - 56.7](https://data.0app0.com/diet/Board/4811/wm_4810076_1594545993_1.jpg)
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얼마나 열심히 하셨으면 하루만에...ㅎㄷㄷ 대단해요~~!!!^^
운동이 어렵지 않아 기대 안했는데 저도 너무 놀랬어요🤭 오늘도 홧팅해요❤️
복근운동 어떤거 하셨나요~추언니 옆구리살빼기하니 저는 도움됬어요
제이제이 ‘복부운동 200개’랑 이지은다이어트 ‘일자복근’ 각각 2세트씩 해줬어요😆 추언니도 한 번 해봐야겠네요! 꿀팁 감사해요❤️
눈바디가 제일 중요하죠-! 복근 운동은 어떤거 하셨어요?🤗 저는 요즘에 플랭크 30일 챌린지하는데 저한테는 안맞는 운동인거같아요... 너무 버티기 힘들어요ㅠ 항상 응원합니다 올해 8키로 감량 꼭 같이 성공해요😊😊
그쵸?!🤪 복근 운동은 제이제이 ‘복부운동 200개’랑 이지은다이어트 ‘일자복근’ 각각 2세트씩 해줬어요!! 이지은은 플랭크 동작이 많아 제이제이랑 끌로이팅 복근운동 추천드려요😖👍🏻 생리할 때 돼서 음식이 자꾸만 땡기네요..🥺 단비님도 생리기간 원래 페이스대로 홧팅하세요❤️ 같이 꼭 성공해요!!!