다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁 운동후 단백질 섭취를 해야할까요??
천천히반드시
- 2020.07.12 21:55
- 160
- 2
저녁에 운동이 끝나면 보통 9시~10시예요
여유상 그 전에는 운동하기 힘들구요 ㅠㅠ
그럼 그 운동 끝나고 구운 계란흰자라도 저 시간에 하나 먹는게 나을까요 안 먹는게 나을까요??
수면은 11시~12시사이고 현재 비만인 상태예요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
다이어트는 운동,음식,휴식 3박자가 고루 맞아야 하는거예요.계란흰자위주로 2개정도 드신다면 근손실도 막을수 있어 추천드려요~
먹는거까지가 운동이라고 했어요 ㅋㅋ단백질 보충 꼭 해주시는게 좋을거같나요