다이어트 일기
02월 21일 (음식 2086kcal, 운동 156kcal)
스티치팟팅
- 2016.02.21 14:36
- 84
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아침식사 : 83kcal (3.98%)
| 사과 (1회분, 110g) | 62kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
점심식사 : 1,349kcal (64.67%)
| 치즈피자 (2조각, 378g) | 839kcal |
| 오렌지에이드 (1/2컵, 200ml) | 108kcal |
| [뚜레쥬르] 프리미엄녹차케익-대 (1회분, 67g) | 295kcal |
| 아메리카노 (1잔, 350ml) | 11kcal |
| 오이피클 (1종지, 10g) | 10kcal |
| 할라피뇨 (1인분) | 86kcal |
저녁식사 : 654kcal (31.35%)
| 새우 (2접시, 199g) | 206kcal |
| 연어 (1접시, 150g) | 239kcal |
| 날치알 (2큰술, 40g) | 38kcal |
| 무순 (1소접시, 8g) | 1kcal |
| 주먹밥 (1개, 80g) | 120kcal |
| 와사비 분말 (1/2종지, 1g) | 4kcal |
| 간장 (1/2회분, 50g) | 21kcal |
| 김 마른김 (5장, 10g) | 25kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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