07월 12일(아침 360kcal)
아침식단
단호박찜 (1회, 50g) | 33kcal |
대추방울토마토 (10개, 200g) | 26kcal |
양상추 (1인분, 250g) | 27kcal |
양파 (0.5인분, 50g) | 10kcal |
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 28kcal |
오이 (0.5개, 105g) | 9kcal |
파프리카 (0.5개, 33g) | 5kcal |
사과 (1회, 43g) | 21kcal |
토마토 (중간크기) (1개, 150g) | 21kcal |
[햇살닭] 저염 수비드 닭가슴살 (1회, 150g) | 180kcal |
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