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다이어트 식단

07월 12일(아침 360kcal)

다신등급

쫀쥐

  • 2020.07.12 22:15
  • 85
  • 0

아침식단

07월 12일(아침 360kcal)

아침 360kcal 10:28
탄수화물(12.3%) 41.70 / 338g
단백질(76.8%) 47.60 / 62g
지방(6.8%) 3.52/ 52g
단호박찜
(1회, 50g)
33kcal
대추방울토마토
(10개, 200g)
26kcal
양상추
(1인분, 250g)
27kcal
양파
(0.5인분, 50g)
10kcal
오리엔탈드레싱
(1큰술, 15g)
28kcal
오이
(0.5개, 105g)
9kcal
파프리카
(0.5개, 33g)
5kcal
사과
(1회, 43g)
21kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 150g)
21kcal
[햇살닭] 저염 수비드 닭가슴살
(1회, 150g)
180kcal
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