다이어트 식단
07월 12일(저녁 401kcal)
쫀쥐
- 2020.07.12 22:16
- 123
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틸라피아로 저녁~!
저녁 401kcal 16:01
탄수화물(12.3%) 41.43 / 338g
단백질(51.7%) 32.07 / 62g
지방(28.9%) 15.02/ 52g
| 탱크콥스 틸라피아 (1회, 140g) | 174kcal |
| 토마토 (중간크기) (2개, 300g) | 42kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 50g) | 48kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 45g) | 65kcal |
| 방울토마토 (10개, 130g) | 20kcal |
| 파프리카 (0.25개, 16g) | 2kcal |
| 단호박찜 (1회, 76g) | 50kcal |
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