간헐적단식 + 저탄수 고단백 식단으로 2달만에 9키로 감량후
Sdㅎㄱ고셜
요즘은 먹고 싶은거 양만 조절해가며 먹고 매일 만보이상 걷고 간헐적 단식으로 유지중입니당
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
몇시간동안 단식하세요?
으허 야식 끊은지 한달 넘었는데
30일 1,000kcal 식단 25일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
몇시간동안 단식하세요?