다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요와의싸움ㅜㅜ
뚱똥땡
- 2016.02.21 14:51
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을 원하는목표까진 빼는건어렵지않은데..유지를못해 매번 실패합니다ㅜㅜ 조언부탁드립니다
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식습관 바로 잡는게 중요한거 같아요. 건강을 위해서 다이어트후 식습관 바로잡는 계획 세워서 실천해 보세요. 요요 저리가~~~
전 과식 폭식 야식 간식 때문에 체중도 많이 늘었지만 몸이 많이 망가져서 어느날 충격먹어 다욧 결심했어요
ㅠㅠ 유지가 힘들기에 모두들 반복되지않나요? ㅠㅠ
답은 소식에 운동인듯!!
운동으로 기초대사량 높이고!!
홧팅합시다!!