맞아요. 저의 집안도 그런데...제가 10대부터 나쁜 식습관으로 살 찌기 쉬운 체질로 바꿔놓았어요...😂😂😂

언니 난 술하고 야식만 안먹어도 될것 같아요.
그럴려면 .. 흠..

여성 기준 1800? 먼소리야?
난 평소에도 1500 먹음 유지선이야.
칼럼에 자기 유지선보다 500~600 적게먹으면 0.5씩 빠진다길래 난 그렇게는 못한다고.
난 여자기준에서도 키가 작은축인데 평균대로먹음 돼지됨. 그만큼 움직일생각도 없고

*린주* 아니 보통 기준이 남잔 2500칼 여잔 2000칼. 그래서 500빼면 1500 먹음 살이 빠지는 거지. 언니나 나는 단신에 나이도 있으니 유지선이 14,500칼. 여기서 더 줄이면 스트레스가 쌓여서 입터질 가능성이 크지. 그러니까 최대한 건강하게 먹고 감량을 원하면 과일도 라면 이런 것도 란종암 끊어야 살이 빠짐

*린주* 돼진 안돼. 활동량을 늘리면 되 ㅎㅎ 나도 단신 😂😂

힙업원츄 그럼 너두 2천 먹어 ㅡㅡ

힙업원츄 활동량두 늘리기싫고 😠