저는 다크초콜릿(카카오 70%이상) 한조각이나 껌같은걸 씹고
가끔 위꼴짤보면서 대리만족 하거나
물마시기도 하는데, 위꼴짤은 위험부담이 크고 물마시기는 안된다 하니
설탕물같은걸 입안에 머금다가 뱉는법도 있다던데요!
저도 한참 독할때는 과자를 입에 넣고 죽이되도록 씹다가 밷고 입안을 헹구던 기억이..
이것도 위험부담이 큰가?

저도 배고픔에 허덕이네요~그래도 조언받아 물로 허기를 달래네요

물많이 마셔도 도움될것같애요

안다르 불면증이 심해서 잠도 못자고 배고프면 아무것도 못하게 되더라구요 집중이안되서ㅜㅜㅜ 큰일이에요 진짜 먹을거 참는게 젤 힘든거같아요..

전 운동해여 워낙 몸이 움직이기 싫어해서 이렇게 힘들게 운동하느니 차라리 안먹겠다는 마음이 들어서.. 그리고 하고나면 피곤해서 바로 잠에 떨어지더라구요. 그리고 저는 예전에 오렌지 주스같은거 입에 머금고 있다가 뱉고 그랬어요. 배고픔 참 참기힘들죠.ㅜㅜ 퐛팅하세요!

55kg도전~~! 즐건주말보내셔요~😄

yes정 껌 한번 먹어봐야겟어요 ㅋㅋㅋㅎㅎ 감사합니다!!!!

껌도 도움되더라구요!! 사람이던 동물이던 씹는건 본능인듯~ ㅋ
그리고 물은 따뜻하게!! 요즘 마시는차가 종류가 많더라구요! 마*차 같은걸 따뜻하게 마셔줌 배고픔도 샤라지고...
힘내봅시다!
아!! 식초!!
마트파는거말고 유기농 사과식초.감식초!!
레몬하나 까드셔봐요!!
식욕 뚝!! 😁✌️