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다이어트 식단

07월 13일( 저녁식사 453kcal)

다신등급

웅이정이

 1 1
  • 2020.07.13 19:06
  • 65
  • 0
저녁 453kcal 19:04
탄수화물(13.0%) 45.07 / 347g
단백질(36.7%) 23.09 / 63g
지방(35.8%) 18.96/ 53g
현미밥
(1/2공기, 105g)
 160kcal
돼지고기 목살
(1/2인분, 100g)
 214kcal
가지나물
(1소접시, 50g)
 30kcal
미역줄기볶음
(1/2인분, 50g)
 20kcal
오이소박이
(1소접시, 50g)
 18kcal
상추
(5장, 35g)
 5kcal
깻잎
(5장, 5g)
 2kcal
아삭이고추
(1개, 18g)
 4kcal
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