다이어트 일기
07월 13일 (음식 1090kcal, 운동 300kcal)
멋있는자신이되자
- 2020.07.13 20:42
- 75
- 0
- 음식
- 운동
1090/ 1550
300/ 258
성공
(502)
아침식사 : 230kcal (21.10%)
놑북하면서 정신없이 묵음
| 수제 플레인 요거트 | 150kcal |
| [커클랜드] 냉동 블루베리 | 80kcal |
점심식사 : 409kcal (37.52%)
걸쭉한 콩국! 면은 1/4 정도 남겼다. 국물은 싹쓸이! 천천히 먹은 것 같다 :) 콩국수는 국물때문에 배가 확부르다!!!!!
| 콩국수 | 384kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
오후 간식 : 110kcal (10.09%)
올만에 을지로 호랑이커피 라떼!
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) | 110kcal |
저녁식사 : 341kcal (31.28%)
껄끔하게 저녁 마무으리!
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| [커클랜드] 냉동 블루베리 | 80kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 감자구이 | 50kcal |
운동 : 300kcal
| 수영 | 300kcal |
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