다이어트 식단
07월 14일( 아침식사 357kcal)
튜브실종
- 2020.07.14 08:12
- 55
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정확한 계량이 아니라서 저울을 시켰네요.. 택배 받는데로 정확히 계량해서 노력해 보렴니다
아침 357kcal 08:07
탄수화물(21.8%) 70.49 / 324g
단백질(32.1%) 18.96 / 59g
지방(9.7%) 4.87/ 50g
| 쌀밥 (0.3공기, 63g) | 93kcal |
| 오이소박이 (1/2소접시, 25g) | 9kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 찐감자 (1/2개, 65g) | 55kcal |
| [풀무원] 네컵 연두부 (1회분, 90g) | 45kcal |
| 비트 (1/2회분, 50g) | 21kcal |
| 당근 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 데친 브로콜리 (1/2회, 50g) | 16kcal |
| 참치찌개 (1/4대접, 17g) | 17kcal |
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