• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!

(88일째) 50.5kg [ +0.2증가]

다신등급

아로리74
  • 2020.07.14 08:14
  • 111
  • 2

(88일째) 50.5kg [ +0.2증가]

탄수화물양을 늘려서 그런지 운동량은 같은데 200그람증가했어요

(88일째) 50.5kg [ +0.2증가]

아침은 늘 같아요. 공복 운동 홈트 30분하고나서 조금있다 먹어요

(88일째) 50.5kg [ +0.2증가]

딸이 햇감자로 만들어준 해쉬브라운 너무 맛있어서 신나게먹고

(88일째) 50.5kg [ +0.2증가]

아이들 밥차려주면서 저는 지난주말에 사온 연잎밥에 나물 고기 꼭꼭씹어 먹구요

(88일째) 50.5kg [ +0.2증가]

저녁은 셀러드랑 치즈 케일쥬스 마시고 땅끄부부 칼소폭30분 팔운동 15분 스트레칭 15분 하고 하루를 마무리했어요 어제는 저녁에 날이 서늘해서인지 운동해도 땀도 안나더라구요.모두들 오늘도 좋은하루되세요^^

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    천마산 2020.07.14 09:35

    연잎밥,나물 완전 제 스타일인데요.^^입맛 돋우며 아침 운동 시작합니다.ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    파남봉 2020.07.14 08:35

    식단 엄청 깔꿈!!👍🏻👍🏻다 건강에도 좋아 보여요~~ 아마 운동량때문에 오르신것같네요~! 저도 유산소운동 그만하고 탄력잡는 운동을좀해야하는데@_@오늘은 아침준비끝나면 삐약스핏해야겠어요~^0^

    답글
    |
    입력
이전글

100일안에 앞자리 꼭 변경 하고 싶어요~~

2020.07.14 조회수 : 136
다음글

07월 14일 화요일 공체

2020.07.14 조회수 : 62
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 귀요미jn N
  2. 2 먹어봤던그맛!! N
  3. 3 명지니맘 하락
  4. 4 홈트퀸 N
  5. 5 Rora* N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기