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다이어트 식단

07월 14일( 저녁식사 430kcal)

다신등급

밤꼬구마
  • 2020.07.14 09:24
  • 72
  • 0
저녁 430kcal 06:46
탄수화물(20.8%) 63.11 / 303g
단백질(33.3%) 18.30 / 55g
지방(23.4%) 10.78/ 46g
쌀밥
(1공기, 180g)
 265kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
[서울우유] 지방을 줄여서 더 담백한 슬라이스치즈
(2매, 36g)
 90kcal
양상추
(1인분, 60g)
 6kcal
파프리카
(1개, 10g)
 1kcal
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