다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
골반이 불균형하면 교정 후에 운동하는 게 나을까요?
월류애
- 2020.07.14 15:23
- 115
- 1
제가 골반이 비틀어져 있는지 다리 운동을 하면 한쪽만 유독 땡겨요
그래서 교정 스트레칭을 해보려 하는데 교정 스트레칭 하면서 운동해도 될까요?
아니면 교정 후에 운동해야 할까요?
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혹시 요가나 스트레칭을 안하셨다면 꾸준히 해보시길 바래요. 그정도를 가늠하기 어려워서 말씀 드리기 어렵지만 골반이나 척추등의 불균형으로 생기는 문제들일수도 있으니 요가나 스트레칭 해보시고 풀리지 않는다면 전문시설을 찾아보시는게 좋을듯 하네요.