다이어트 식단
07월 14일( 저녁식사 494kcal)
뽀6135
- 2020.07.14 17:20
- 52
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저녁 494kcal 16:11
탄수화물(21.3%) 75.30 / 353g
단백질(40.1%) 26.05 / 65g
지방(20.7%) 11.16/ 54g
| 잡곡밥 (1/2공기, 125g) | 202kcal |
| 호박나물 (1인분, 53g) | 20kcal |
| 가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 240g) | 212kcal |
| 고추잎나물 (1/4소접시, 21g) | 15kcal |
| 파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 양파장아찌 (1/4회, 25g) | 10kcal |
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