문서관리 ㅎ네 요즘은 폭식증이 나아지는데 노력하느라 다신은 안들어오려구요.. 계속 칼로리강박이 있어서..ㅎ 같이 힘내요 파이팅!

nadaun 전 제가 별로 안 먹는데 단지 안 움직여서 살이 찐다고 생각했었어요. 근데 매일 식단 기록해보니 엄청 먹고 있더라구요 자기 모습을 객관적으로 볼 수 있게 된 것만 해도 일단 발전한 거 아닐까요 님도 잘못을 알고 있으니 나아갈 일만 남았어요! 물론 우리 둘다 폭식 멈추는 게 얼마나 힘든지는 알고 있지요..

문서관리 ...저도 요즘은 가벼워 져서 큰일이에요;; 오늘도 2600칼로리... 밤에..ㅠ 저 폭식한날 4500이에요..ㅎ 위가 남아나질 않을정도로 먹습니다..ㅎㅎㅎ;;ㅠㅠ칼로리강박버리려고 하는데 쉽지않네요..ㅠㅠ

사람마다 물론 기준이 다르지만 제 다이어리 보시면 엄청 놀라시겠오요...ㅎㅎ 전 폭식이라 생각하시는 2천칼로리는 항상 가볍게

안다르 오늘 오후에도 운동하려구요 ㅠㅠㅠㅠ 저도 35까지 빼고 요요와서 다시하는건데..ㅠㅠ 또 요요올까봐 겁나네요 ㅠㅠㅠ

저도 42까지 뺐을때 폭식증 어마어마했었죠.. 치킨한마리 혼자 다먹고 피자한판 혼자 다 먹고.. 몸이 힘드니 다욧포기하고 그러다가 지금 요요와서 다시 시작하고있어요ㅜ 이제는 일반식 한끼먹으면서 천천히.. 오늘 이왕먹은거 하루 보상했다치고 내일부터 다시 퐛팅하세요!

44를위해오늘도운동한다 ㅠㅠㅠㅠ네! 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠ

순하리딸기맛 ㅠㅠㅠㅜ몸무게도 42 43 간당간당 유지만되고 있는데 폭식증이 낫질않네요 ㅠㅠㅠ

이미먹어버린거 어쩌겠어요! 너무자책하지마요 먹을땐 행복했으니 그에대한 대가로 운동하는거라생각해요! 화이팅💪

그렇다고 너무 스트레스 받지 말아요.ㅠ!! 다시 또 음식 조절하면되니까요! 파이팅해요