다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 하면 관절 부분이 아픈데 괜찮는거가요?
Cleversa
- 2020.07.14 19:30
- 124
- 1
축구든 뜀걸음이든 팔굽이든 하면 관절 부분이 아픈데 무게가 너무 많이 나가서 그런걸까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
체중이 어떻게 되시는지 모르지만 비만이시라면 생각하신대로 일겁니다.
무리한 운동은 평생써야 하는 관절에 상처를 낼수 있으니 되도록 관절 주변의 근육이 좀더 붙게 하신후에 뜀을 뛰시기 바랍니다. 조금 빠른 걸음으로도 충분히 운동이 됩니다. 또는 스쿼트같은 운동부터 갯수를 늘리시면서 하세요. 푸쉬업도 하실때 보호대를 착용후 니 푸쉬업부터 차례대로 하시기 바랍니다.