간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
간.단5일차
건조기사자
- 2020.07.14 21:54
- 70
- 2
운동을 해야는 걸 알아요. 그런데......ㅠ
의지박약아...
간.단을 해서인지 운동은 못 해도ㅠ
야식과 의미없는 흡입을 안 해서 먹는 양은 줄어들고 있는 것 같아서 위안삼아요
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그게 간단의 위력인것 같아요
초반에는 운동 안해도 잘 빠지더라구용
운동도 조금씩 해 주시면 더 잘 빠진답니다~^^
저도운동놓은지 오래예요ㅜㅡ 해야하는데 쉽지가않네요~~~ 에고~~ 넘스트레스받지말고 마음 다잡아지고 상황될때하려구요. 홈트라도하려고했는데 그것도여유가안되네요^^;;