다이어트 일기
07월 14일 (음식 542kcal, 운동 621kcal)
중야
- 2020.07.14 22:25
- 66
- 0
- 음식
- 운동
542/ 800
621/ 1842
실패
(963)
점심식사 : 345kcal (63.65%)
| 봄봄과즐 | 310kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
오후 간식 : 12kcal (2.21%)
| 아메리카노 | 12kcal |
저녁식사 : 185kcal (34.13%)
| 대추방울토마토 | 20kcal |
| [동원] 양반 쇠고기죽 | 165kcal |
운동 : 621kcal
| 보통 걷기 | 201kcal |
| 침대에서 할 수 있는 운동 | 115kcal |
| 팔운동 | 60kcal |
| 다리운동 | 45kcal |
| 하체 | 200kcal |
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